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北京脱单训练,以信誉赢得信赖

2019-07-18 01:15:01 751次浏览

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专家对于单身者的建议:自我接纳是调整自己心理状态的方式。

存在心理焦虑的单身者尽可能地让自己处在一种舒适氛围的环境中。比如房间的布置,尽可能地营造一种柔软的感觉,利用一些柔和的色彩或者触感柔软的物品。因为柔和的色彩会让人容易平静,而触感柔软的东西会让人有安全感。同时平时可以跟一些自己喜欢的朋友在一块聊聊天。慢慢培养自己的交际能力。

单身者也可以尝试改变自己的生活环境和自己的形象。比如去换个发型,有时候就可以很容易改变一个人的心情;下班回家换条线路,可能就会发现周围有很多有意思的事物;节假日可以去旅游,在旅途上和不一样的人进行交流。“关键是从自己身边能做的事情做起”。

情感专家建议单身者,无论是对人还是对己的标准,都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士,应当适度地参加一些放松活动,多参加体育活动,培养自信。对别人要求过高者,要能够接受生活和他人的缺陷,不要刻意追求完美和极致。

心声

单身贵族的心声:今天的事业成就是得益于我对完美的追求,一切都因细节而成功;而我至今单身,也归咎于我的完美主义倾向,这是一把双刃剑。虽然我已入不惑之年,但我却始终保持着一颗童心,一颗充满着激情的心,而这些激情却是被压抑在内心,无从释放的。 我当时也和顾问说,我从来都没有和他人说过这么多关于我私人的成长经历和内心感受,简直是破天荒,对自己的突破。

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